Oczyszczanie nasion lnu - jak napar nasiona lnu i jeść, przepis ze zdjęciem

Zawsze miło jest czuć lekki, zdrowy i energiczny, ale w przeddzień święta i zregenerować postroynet pragnienie jest szczególnie dotkliwy. Dlatego, aby sprostać nadchodzący Rok Koguta nie są wyrwane z kurczaka, a jako minimum, Firebird, tutaj dzisiaj i rozpocząć odmłodzenia, uzdrowienia i ustroyneniyu! Ponadto, jest to przydatne dla wielu z nas ta metoda odchudzania i poprawy stanu zdrowia po świętach i przed wakacjami.

Wszelkie odzyskiwania rozpoczyna oczyszczania organizmu. Zostaw wszystko farmakologia zbierają kurz na półkach aptek, zwracamy się do tradycyjnych środków naturalnych - siemię lniane.

siemię lniane - produkt jest niezwykle bogaty w różnego rodzaju cennych substancji: istnieją także witamin z grupy B i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym szczególnie cennych kwasów omega-3 i omega-6, a dużo więcej niż dobre. Ale w tym przypadku szczególnie cenna jest obecność lignany - przeciwutleniaczy z działaniem przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym, a także dwa rodzaje włókien, które są zdolne do absorbowania i wydalania kwasów żółciowych, cholesterolu i różne toksyny. Ale żeby nasiona lnu mógł w pełni grać na jego właściwości leczniczych, konieczne jest przygotowanie - parzona, gotowane na parze lub nawet raz, aby aktywować. będziemy kruszyć i moczyć - tak przechowywane wszystkim użyteczność i manifestują się jak najpełniej.

lnu zaparzania

Siemię lniane można kupić w aptekach lub sklepach (części) zdrowej diety. Jeśli organizm jest zbyt dużo „zaśmiecona”, następnie dawkę więcej - 30 gramów (około 6 łyżeczek), jeśli niektóre rodzaje czyszczenia są przeprowadzane regularnie, to będzie mało, a 20 gramów.

lniany mielenia na mąkę w młynie i inne mąki len, który jest nazywany posiłku.

Schrotha przeplatane w niektórych posudinku i zaczynają powoli wylewa się zimną wodę (filtrowany lub w wodzie), a dokładnie mieszając. Musimy, aby uzyskać pastę bez grudek. Gdy wszystkie grudki są podzielone, a waga była równomiernie gładka volem więcej wody i mieszano ponownie. Uzyskaj wodnista papka, musiała pozostawić na co najmniej pół godziny.

W tym czasie tkanki pęcznieje, woda będzie się śluzu konsystencji. Pościel enterosorbent gotowy do działania.

,

Zgodnie podejmują lnu

Ponownie dokładnie wymieszać i jeść papkę lniany, można pić wodę. Nie znaczy to, że jest smaczne lub niesmaczne - wcale, narkotyków i leków. Take nasion lnu do oczyszczania najlepiej rano na czczo, a następnie co najmniej 40-45 minut, nic do jedzenia lub picia.

Siemię lniane gotowane w ten sposób nie tylko pomaga oczyścić organizm i jelita z toksyn, ale także ułatwić sensację zaostrzeń zapalenia błony śluzowej żołądka, zapalenie okrężnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego i innych chorób przewodu pokarmowego. Po 5-7 dniach regularnego spożycia znacząco poprawić stan skóry, nawet po pewnym czasie - włosy i paznokcie.

Oczyszczania nasion lnu może być kontynuowane przez 3-4 tygodnie, a następnie przenieść do innej enterosorbent (owies, ryż itd. N). Ale w przerwach pomiędzy kursami siemienia lnianego można spożywać w całości lub postaci zmielonej, jako użyteczny dodatek wypieki, zupy i kaszek.