Sześć płatki dieta - menu na każdy dzień

Wkrótce Nowy Rok. Chciałbym spotkać światło święto, stonowanych, odmłodzony. Pomoże nam do zrównoważonej diety i noworocznym Weight Loss Diet sześć płatków.

zdrowe zasady żywieniowe znane wszystkim, ale również wiedzieć, jak trudno jest zgodne z nimi, zwłaszcza jeśli dawno nie ograniczają ich apetyt na słodycze zhirnenky, kaloriynenkomu. Dobrym sposobem, aby zarówno psychicznie i fizycznie przygotować siebie i swoje ciało do ograniczeń żywności - dieta sześć płatków.

Ściśle mówiąc, dieta sześć płatków - jest to tak mono- dieta, która nie jest jeszcze diecie. Zaledwie sześć dni, kiedy jeść jeden produkt, na przemian białkowych i węglowodanowych żywności. W rzeczywistości, jest to wariacja na temat odrębnej żywności, aby pomóc oczyścić organizm z toksyn, a jednocześnie przyzwyczaić żołądek do mniejszych porcji objętości. Po kursie sześć dni oczyszczenia i uzależnienia jesteśmy o wiele łatwiejsze, aby móc jeść ułamkową, 5-6 razy dziennie, małe porcje, unikaj ciężkich i szkodliwych produktów dla organizmu. Ponadto, jest to możliwe i konieczne, aby pić wodę, herbatę, co najmniej 2 litrów dziennie. Sześć płatki Diet - sze mono dniach: ryby, warzywa, kurczak, płatki, sery i owoce.

, w tej kolejności, ważne z punktu widzenia metabolizmu leku. Utrata masy wynosi od 100 do 300 gramów dziennie, jednak spadek ten jest przede wszystkim ze względu na wycofanie toksyny i nadmiar wody. Go nie tylko obrzęki, ale będzie spalić tłuszcz. Szczególnie dobre wyniki będzie, jeśli się do ograniczeń dietetycznych, dodamy poważne ćwiczenia. Kiedy utrata masy ciała dieta Sześć płatki otrzymać zbrojenia, to minusy w utracie wagi, a wyniki będą bardziej znaczące. ???? Kochaj siebie, drodzy kobiety! Bądź zdrowa, piękna i szczupła!