Zupa pomidorowa i seler dla utraty wagi - Jak przygotować zupę seler do utraty wagi, krok po kroku przepis zdjęć

Jest to bardzo przydatna Salaterka zwany „zupa seler” na głównym i niezbędnym składnikiem. Wybór innych produktów mogą być zupełnie dowolne.

Dlaczego seler, z dość ostrym smaku i zapachu, który wiele może nie stać? Zwróćmy się do władz. To, co nasz bohater dzisiejszego napisany w sprytny książki żywienia klinicznego:

„Wartość Seler leży w jego właściwościach odżywczych i leczniczych. Bulwy i liście zawierają dużą ilość olejków eterycznych, które stymulują systemy endokrynologiczne i nerwowego, a także w całej przemiany materii. Moczopędne i sercowych efektów selera wywołane przez wysoką zawartość potasu. Bogaty jest także sole wapnia, magnezu, żelaza, itp Odpowiednie proporcje co czyni z selera skuteczne środki reumatyzmu i dny, jak również tworzenie się kamieni. W seler zawiera witaminę C, B ₁, ₂, PP, E U prowitamina A, a także cukier, pektyna, cenne aminokwasów asparaginy i tyrozyna ...”. Bezpośrednia reklama leków zastrzeżonych!

Oznacza to, że zamiast biec do drogerii i tracić pieniądze, gotowane i poprinimat kilka dni całkowicie jadalne danie. W rezultacie, możemy pozbyć się obrzęków, duszności, ciężaru w brzuchu i kilka dodatkowych kilogramów. Mój szczegółowy przepis ze zdjęciami krok po kroku będą dokonywane przez asystenta. Seler może być brane za supika i korzeń i pedicellate. Reszta nie skrobię warzywa lub wybierz z malokrahmalistyh (bez ziemniaków, dyni i zielony groszek!). Koniecznie trzeba cebuli, marchwi, pomidorów lub pomidora, pewien rodzaj kapusty, a reszta - na wniosek i możliwości. Warzywa mogą być suszone lub zamrożone. Dzisiaj w naszym multiwitaminy i multimineralne zupa wkradł firmy takie roślinnego:

• Świeże: wynika seler, marchew, cebula;
• suszone: białe korzenie (włączając korzeni selera i ..), squash, bakłażan, papryka;
• Zamrożone green fasola, pomidory, brokuły wiśni, to będzie jeszcze kopru.

Sposób przygotowania zupy seler diety

Gotowy, aby rozpocząć z faktem, że w zimnej wodzie, rzucać suszonych warzyw, wyłącz palnik na dużym ogniu, następnie zamknij pokrywę. Choć dogreetsya wody zagotować warzyw jest trochę się rozpuści.

W tym czasie, po prostu mieć czas na cięcia świeżych warzyw. Zwłaszcza nie spróbować to konieczne - zniszczyć w sposób abstrakcyjny, to będziemy nadal przerwać blendera.

Woda w doniczkę wrzenia - wyrzucić rozdrobnionych warzyw i zamknąć pokrywę.

Czekamy, kiedy woda dostarczana jest do wrzenia ponownie, potem przychodzi kolej mrożonych warzyw. nie ma potrzeby, aby je rozmrozić, jedyną rzecz - można próbować przełamać monolity lodu na mniejsze kawałki i największe pomidory pokroić na połówki, czwarte.

, w zupie wrzenia rzut zamrożonych warzyw, zamyka, doprowadzić do wrzenia i przekłada się na minimalnym ciepła i gotować 10 minut. Z takim gotowaniu szybki, a nawet, gdy pokrywa jest zamknięta na stałe, wszystkie nasze witamin i minerałów nie wyparuje, pozostanie w zupie.

Warzywa nie rozpadnie się w budyniu i doprowadzić do stanu „Aldente”, najprostszym sposobem jest określenie jak marchew. Już nie chrupie, ale cienka protykivaetsya nóż przy niewielkim wysiłku. Sól, opcjonalnie można dodać jakieś suche przyprawy zioła. W zasadzie, zupa jest gotowa, może istnieć w takiej formie jak na zdjęciu.

A jeśli posiekać seler zupa puree, to będzie nie tylko przyjemny smak i konsystencję, ale także użyteczne - rozdrobnione tkankę natychmiast rozpocząć jego stosowanie rekreacyjny.

Posypać gotowe zupy seler zioła dla większej urody i dobrego smaku.

Ze względu na wysoką zawartość błonnika, zdrowa zupa okazało wystarczająco jednak łatwe. Jest możliwe, aby jeść wieczorem, to możliwe jest to podstawą do organizowania ulgę „zupa” dni, można użyć dietę „sześć płatków” w dniu roślinnego. A w ogóle, gdy nagle chcą mieć nie do zniesienia, ale postroynet chcą jeszcze więcej, selera i zupa jarzynowa będzie prawdziwym zbawieniem!