Dyni owsianka z ryżu i słonecznika - jak gotować pyszne owsianka dynia, krok po kroku przepis zdjęć

Dzień rozpoczął się z owsianki, to zapowiada się dobrze. ???? Zwłaszcza jeśli jest to jasne i niezwykle przydatny dyni owsianka z ryżu. Ona daje ładunek energii i wypełni każdą organizmowi cennych substancji. Dzielę się nie tylko wspaniały przepis, ale także zdjęcia, które ilustrują jego kroki.

Tak więc, musimy:

• , kasza ryżowa - 150 g;
• dyni - 100 g;
• Woda - 500 g;
• Cukier - 3/2 łyżki. łyżki;
• nasion dyni - 20 g;
• Masło - 25-30 gramów.

Sposób przygotowania dyni kasza z ryżu wodzie

Gotowy, aby rozpocząć z faktu, że dynia należy wyciąć, obrać, usunąć pestki. Nasiona można wysłać je w piekarniku do wyschnięcia. lub użyć gotowych owsiane suszone lub prażone nasiona.

W celu wytworzenia niezbędnej ilości ryżu. Oczyszczone dynia powinna wynosić około 100 gramów.

Ciało jest świeże i aromatyczny dyni ruszt przy średnich otworów.

Wyślij do ognia wody w komfortowy garnku o grubości dna. Przemyć ryżu pod bieżącą wodą. W wodzie wysłania ryż, dodać cukier. Gotować przez dziesięć minut na małym ogniu.

Wlać dynię do ryżu i wymieszać. Gotować przez kolejne dziesięć minut.

Pod koniec gotowania dodać masło.

wyłączono ogrzewanie i pozostawienie bałagan pod pokrywą zamknięty przez dziesięć minut. Razem, gotowanie kaszy zajmie około pół godziny.

Obecnie dyni owsianka z ryżu wylewa na dania z karty. Nasiona dyni powinny być czyszczone i posypany ziarnami zbóż.

Połączenie dyni, ryżu i nasiona słonecznika bardzo harmonijne, smaczne i zdrowe.

Należy zwrócić uwagę!