Lunch codziennie: 4 pola „Anty-stres” żółtych produktów - recepty wideo w domu

, Jeden dzień - Orange (naczynia z dyni),

, , Dzień drugi czerwony (naczynie z buraków),

Dzień trzeci - purpurowa (naczynie z oberżyny)

Czwarty dzień - zielone kapusty (naczynia),,

Piąty dzień - Żółty

To świetny sposób na stres: żywności jemy może w inny sposób wpływać na nasze zdrowie. Pomóc w pokonaniu depresji medycyny naturalnej - potrawy z tabeli. Dać pierwszeństwo naturalnych leków przeciwdepresyjnych, a są one bardzo szybko ustawić się na dodatnim, harmonijny sposób.

Oryginalna przekąski: owoce sałatki Gala,

Sałatka owocowa przepis

Należy,

2 pomarańcze

2 żółty słodkiego jabłka

4 banan

4 mandarynka

200 g ananasa (dostępny w puszkach)

100 g kremu karmelu kremu

100 g białej czekolady wanilii

Sposób przygotowania:,

1 Wszystkie owoce umyć i wysuszyć.

2 Chłodne czekolady i rusztu.

3. Lody umieścić w misce i dać mu trochę rozpuści.

4 pomarańcze oczyszczone i pocięte na kawałki.

5. Jabłka obrane, z rdzeniem, pocięto na plastry.

6. Banany obrane pokrojone na cienkie plasterki. 7, mandarynka oczyszczony, przecięty na pół w każdym przekroju.

8. W naczyniu zmieszać, ananas dodany.

9. Wszystkie wlać soku ananasowego.

10 sałata akcji sałatki miski. Top lody łyżka położył warstwę i wszystko posypane wiórkami czekolady.

11 Umieścić sałatki w lodówce przez 2 godziny.

kluski słodki zupa z,

słodkie receptury zupa z kluskami

Należy,

350 g brzoskwinie

150 g żółtej kukurydzy

4 łyżki. l. cukier

1 łyżka. l. skrobia

7 szklanki wody

4 g kwasu cytrynowego

W przypadku kluski,

100 g brzoskwinie

50 g kukurydzy

1 szklanka mąki

jajko 1

2 łyżki. l. mleko

3 godz. L. cukier

1/4 h. L. sól

Sposób przygotowania:,

1 garnka wody dodać cukier.

2 wrzenia.

3 Umieścić przemyto pestki brzoskwini.

4 Dodano skrobi.

5. Ponownie wrzenia.

6. usunąć przed ciepłem

7 Kilka chłodny

8 Umieścić kukurydza, kwas cytrynowy.

Vareniki:

1 Mąkę dodać sól, 1 h. L. cukier, jajka, mleko.

2. oraz mieszane ciasto i odstawić na 20 minut.

3. Ciasto rolki bardzo cienkiej warstwy (o bardzo).

4. Metaliczny szklane cięte lub wycięcie koła. 5. brzoskwinie i miesza z pozostałą kukurydzy cukrem, trochę gotowana.

6. Z tego nadzienia do kluskami.

7 wrzenia w wodzie.

8 podawać oddzielnie.

Pieczony,

pRZEPIS zapiekanka

Należy:

400 g pieprz słodki dzwon żółty

5 jajek

1 szklanka bułki tartej

cukru 2/3 filiżanki

Sposób przygotowania:

1 mycia pieprz, usunięcia nasion i łodygi.

2. Bardzo drobno ścięcie.

3. cukier mieszano.

4. Dodać ubite jajka i bułki tartej.

5. wymieszać. Wlać do naczynia do pieczenia.

6. w piecu piec.

Deser: morele budyń,

Pudding Przepis z moreli

Należy:

250 g moreli

3 godz. L. cukier

2 jajka

60 g masła

120 g suchego chleba pszenicy

1/4 szklanki mleka 1

1 łyżka. l. panierka

Sposób przygotowania:

1, Zanurzyć chleba w mleku.

2. żółtka jaj oddzielone od białek.

3. Rub żółtka z części cukrowej.

4. roztopić masło.

5. Mieszać masę - żółtka z częścią cukru z roztopionym masłem i mleko części moczony w chlebie. Wlać resztę mleka, włożyć morele, pestki i wymieszać. 6. Wprowadzić do ubitej masy cukru z białek jaj.

7 Otrzymana masa znajduje się w formach, smarowane, a traktowane bułką.

8. W celu przygotowania kąpieli wodnej 2 godz.

9. Zawartość suchych płatków nagietka.