Pyszne kurczaka z sezamem i sosem sojowym - zarówno smaczne gotować kurczaka w piekarniku, z krok po kroku przepis zdjęć

To dziwne, że nikt jeszcze nie trud, aby napisać monografię kulinarnego tematu, coś jak „1001” danie z kurczaka, choć, moim zdaniem, w rzeczywistości, te potrawy jest nawet więcej. Powód - różnorodność niesamowite kurczaka, jego pojemności, w zależności od sposobu przygotowania i doboru przypraw do różnych smaków, od słodki korzenny, ze świeżym ostry. Dziś będziemy przygotowywać bardzo delikatny filet z kurczaka z sezamem w piekarniku. Ten kurczak grillowany filet pokryta sezamem odpowiednich do świątecznego stołu i codziennego, w tym żywności dla niemowląt i dietetyczne.

Będziemy potrzebować:

• z piersi kurczaka;
• sosu sojowego;
• , oliwa z oliwek;
• miodu;
• balsamiczny ocet;
• sezam na panierowane.

wymienić balsamico

Jeśli nie ma ocet balsamiczny, można użyć jabłko lub sok z cytryny, ale smak potrawy będzie uboższy. Ten ocet balsamiczny nie jest łatwe do znalezienia, a to kosztuje drogo. Jednak w przypadku, taki jak dzisiaj dać trochę wskazówka: każda kobieta może sama gotować domowe ocet balsamiczny. Do tego musimy wziąć butelkę naturalnego cydru jabłkowego lub octu winnego i dodać bazylii lub innych ziół i przypraw do własnych upodobań. Po kilku tygodniach, zawartość butelki może być szczep z powodzeniem zastąpić zakup balsamiczny naturalny produkt z własnej produkcji.

Gdy piec kurczaka w piecu sezamowy

Ale wracając do piersi z kurczaka. Trzeba usunąć mięsa z kością, usuwania tłuszczu i skórę oddzielić małą filet, a każda część jest duża ostry nóż do cięcia wzdłużnego trzy paski. Razem z piersi kurczaka otrzymujemy jeden osiem kawałków porcje. Plastry musi przemyć zimną wodą i dokładnie do sucha papierowym ręcznikiem.

Miska dozuje marynowanie łyżka oliwa z oliwek, sos sojowy, balsamicznej ocet i miodu.

Dokładnie wymieszać marynaty aż miodu nie jest całkowicie rozproszona.

Kawałki białego polędwicy pominięto marynaty i pozostawić na półtorej godziny w chłodnym miejscu. W tym czasie kilka razy, pożądane jest, aby wymieszać zawartość miski do plastrów nasączonych marynaty równomiernie ze wszystkich stron.

Kawałki filetów wyjąć z marynatą, dając ciecz lekko odpływem, przy czym paniruem sezamowy.

Panierka sezamowa bez dodatkowych poprawek raczej źle utrzymane, tak aby skorzystać z jednej z suchej patelni nie będzie działać tak, że są one gotowe do piekarnika na tryb grilla lub Aerogrill. blachę lub ogrzewane lekko olej olej do gotowania na szczotki środka wspierającego gotowanie, rozłożone elementy panierowane filety ewentualnie przestronny i piec w najwyższej temperaturze wentylacji przez 8-10 minut, po każdej stronie.

Płatki białe filety bardzo soczysty i miękkie, o przyjemnym smaku i łagodnym lekko orzechowy smak.

Jako dodatek można użyć dowolnego surówka, niskotłuszczowy sos pikantny, neutralny smak ryżu lub makaronu.

odżywczy suplement i kliniczne przygotowany w ten sposób filet stosuje się jako dodatek do zup białkowych roślinnego puree roślinnych lub śluzowej puree. Dzieci uwielbiają kurczaka przetargowe towarzystwie puree i kolorowymi warzywami sezonowymi.