Filet z kurczaka z warzywami w piekarniku - jak gotować kurczaka z warzywami, krok po kroku przepis zdjęć

Ważne kulinarny przepis - pieczone Salaterka w piecu, tak aby zaoszczędzić maksimum witamin i gotować smaczne i zdrowe jedzenie. A jeśli potrawa piecze się w piecu przygotowane szybko, to ten przepis wpada mojej książki kucharskiej i jest bardzo popularny z moją rodziną. Oferuję Państwu wspaniały przepis na wypiek kuchni włoskiej - przetargową filet z kurczaka z warzywami. Danie okazuje soczyste, pachnące i smaczne, a co najważniejsze - zdrowe. Przygotować posiłek w ten sposób nie jest trudne. To będzie mógł zobaczyć na własne oczy, jeśli następujące kroki, aby zrobić zdjęcie, wystawioną poniżej.

Jakie warzywa powinny być wykorzystywane do zapiekanek warzywnych? Odpowiedź jest prosta - wszystko co kochasz. Podczas przygotowywania tej potrawy, można wziąć wszystkie warzywa, które odnoszą się do czasu przygotowania. Obecnie mam zestaw warzyw w połączeniu z kurczaka:

• , bakłażan - 1 ps;.
• słodka papryka - 2-3 kawałki,.
• dyni - 150 g;
• cebuli - 1-2 sztuk.;
• , marchew - 1 szt.;
• kalafiora - 200 g;
• kurczak - 200 g;
• , sól;
• Olej roślinny;
• pieprzu.

Sposób przygotowania kurczaka i warzyw w piecu w

Najbardziej podstawowym krokiem jest przygotowanie warzywa pieczenia piec. Wszystkie produkty są starannie mój, czyste cięcia łodygi i usunąć nasiona z pieprzem. Kalafior rozdziela się na pojedyncze Kocheshkov. Warzywa: cebula, marchew, dynia, papryka pokroić na małe kawałki, jak na zdjęciu.

oberżyny pocięto na kostki o skórę.

Chociaż warzywa recepta, ale dodanie danie z kurczaka daje uczucie sytości, wyjątkowy smak i przyjemny aromat kurczaka. Dlatego korzystamy z kurczaka, które tnie się na kawałki.

Wymieszać wszystkie warzywa z kurczaka, dodać sól, mielony pieprz i olej roślinny płynięcia.

Wytworzono naczynie Piec kształcie smarowane olejem. Umieścić warzywa w blaszce i zamknąć ją od góry przykryć folią zamiast.

Filet warzyw w przypadku wytwarzania kuchenki przez około godzinę w temperaturze 200 ° C Pod koniec pieczenia zdjąć folię i utrzymać potrawę w piekarniku przez 5-7 minut, tworząc wyśmienite skorupę. Oto gotowe upieczone warzywa na zdjęciu.

Teraz zapiekanka z warzyw powinny nieco ostygła. Rozkładamy pyszny pieczony kurczak z warzywami na talerzu i podawać.

Jestem pewien, że takie smaczne, delikatne i pachnące warzywa z kurczaka diety, nie edali kiedykolwiek! ???? Tak nazywają mnie gospodarstw domowych do stołu i spróbować! Smacznego!