Sałatki Przepis ogórki, pomidory i cukinia

Co może być bardziej przydatny niż sałatka z warzywami? Kulinarne Klasyka gatunku, próbkę doskonały smak i prostaty - Sałatka ze świeżych pomidorów i ogórków. I wielu zgodzi się z tym. Dobrze, jeśli czujesz, że zbyt powszechne, na przyprawy można gotować lekko solone przekąski nie tylko ogórki i pomidory, ale również dodanie młodych cukinii. Jeśli jesteś zwolennikiem właściwego odżywiania, ten przepis jest dla Ciebie.

W przeciwieństwie do innych sałatek warzywnych, które są zwykle podawane bezpośrednio po przygotowaniu, to sałatka jest przygotowany wcześniej, jako właściwa recepta i zdrowej żywności jest obecne cukinia. Jeśli zdecydujesz się leczyć się do nich, trzeba zrobić to wcześniej, nie później niż 3-4 godziny przed jedzeniem, po przekąska czas marynowanych warzyw może przynieść do stołu.

Należy pamiętać, że doskonały squash - nie jest dojrzały, może on być spożywane na surowo. To właśnie z powodu młodego owocu uzyskuje najsmaczniejsze potrawy o właściwościach odżywczych i dietetycznych.

Młody miąższ małe mycia, czyszczenia i pocięto na cienkie plasterki. Można wziąć połowę cukinii.

Świeże ogórek cięcia również w pub jest umiarkowanie cienka półpierścieni.

W dojrzałych czerwonych pomidorów tnie ma duże, identycznych wycinków.

papryka lepiej się czerwony lub pomarańczowy. Należy oczyścić z nasion i pokroić w podłużne kostki.

Czosnek może trwać pół głowy, jeśli jest stary lub cała głowa młodu. To musi być kruszone lub drobno kruszonką nóż.

Zielona koperek wzięty do smaku, ale lepiej trochę więcej. Należy również drobno posiekać.

Wszystkie owoce dodaje się w szczelnej plastikowej torebce, nie dodaje się cukru i łyżeczki tej samej soli. Opakowanie szczelnie zamocowane, wstrząsnąć, aby warzywa były mieszane, a umieszczony przez 3-5 godzin w lodówce. Można trzymać go i trochę dłużej, ale nie więcej niż jeden dzień.

witaminy warzyw sałatka gotowa jest przesunięty z worka w misce i służyć.

Warzywa w worku okazało solone, pachnące, chrupiące. Połączenie pomidorów i ogórków spośród konkurencji i daje elegancki pub posiłek - to jest tak cool. Plus, można dodać trochę oleju roślinnego i ulubioną sałatkę ze świeżych ogórków i pomidorów pójdzie dobrze z gorącymi ziemniakami.