3 pyszne śniadanie w pośpiechu - recepty wideo w domu

Dietetycy od dawna nas przekonać, że śniadanie powinno być dokładne, a korzystnie superpoleznym. Ale jeśli, tak jak nas, wolą tłumaczyć Usługa najpierw na 5, potem 10, a następnie kolejne 15 minut, to jesteś jak my, przed pójściem do pracy chwycić kanapkę na tym śniadaniu była skończona.

Nasz bloger kulinarny Vladislav Wylewka wymyślił 3 światło oryginalna receptura do porannego posiłku stał się ważnym i integralnym ceremonia.

placki Twaróg z banana i orzecha kokosowego,

3 pyszne śniadanie w pośpiechu - recepty wideo w domu

Banan pieczenia Fame bogaty aromat i delikatny smak. Postanowiłem odejść od klasycznych receptur za pomocą banana puree i dodać do ciasta kokosowego i całych plasterki banana. Rezultat - duży stos puszyste i delikatne naleśniki z serem w ciągu kilku minut.

, placki przepis twarogu z bananów i kokosowego,

, co jest potrzebne,, 200 g mąki pszennej

3 łyżki. l. orzech kokosowy

1 godz. L. proszek do pieczenia

3 łyżki. l. cukier

0, 5 godz. L. soda

szczypta soli

200g miękkiego sera

40 g masła

150-200 ml mleka

2 duże jajka

2 banany

Olej roślinny - do smarowania szalkę

świeże owoce i miód - do karmienia

Jak zrobić ser cottage naleśniki z bananów i kokosa:

1. Korona mieszanie mąki, kokosowe, proszek do pieczenia, cukier, proszek do pieczenia i sól.

, 2. Temperatura twaróg pokój miesza się z roztopionym masłem, mleka i jajek do uzyskania jednorodności.

3. Dodawanie ciekłych składników do mieszania na sucho.

Szalka do pieczenia 4. Cienką warstwę oleju roślinnego. Rozprzestrzeniania 1 łyżka. l. Test. Z góry, miażdżąc kilka kręgów plasterki banana.

5. W dolnej części propechetsya, bułeczka wywrócenie i spłaszczają łopatki. Piec przez kolejne 30 sekund, aż będzie gotowy.

6. podawać ze świeżych owoców i miodu.

naleśniki Twaróg z bananów i kokosa są gotowe!

Zdjęcie: domashniy.ru

croissant sandwich "Cezar Hen",

Chrupiące croissanty i filiżankę kawy - to dobry początek dnia. Ale nie można jeść bułkę, więc postanowiłem wypełnić go ze słynnym sałatka Cezara, ale w mojej własnej interpretacji pokarmowego. Zamiast sos kalorii jest poprzez wypełnienie lekki jogurt i polewy dodać awokado, więc śniadanie będzie nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatne.

przepis croissant sandwich "Cezar chicken",

Co jest potrzebne: 2 croissant

100-150 g kurczaka

pół awokado

1 mały pomidor

30 g startego twardego sera

sałata

olej roślinny - do smażenia

Wypełnienie: 1 łyżka. l. jogurtu naturalnego o grubości

1 godz. L. oliwa z oliwek

0, 5 godz. L. musztarda

kilka kropel soku z cytryny

sól i pieprz - do smaku

Jak zrobić kanapkę rogalik „Caesar sałatkę z kurczaka”:

1. Filet z kurczaka Repulse i szybko podsmażyć na niewielkiej ilości oleju roślinnego. Pokroić w kostkę. Awokado pokroić w kostkę taką samą wielkość.

2. Wymieszać awokado i kurczaka.

3. Do napełniania wymieszać wszystkie składniki aż gładka.

4. Boczne rogaliki nacięcie. Wewnątrz, pierwszy sałaty pomidora następnie put cienką płytkę, - od góry z avocado kurczaka, zalać opatrunek i posypane tartym serem.

5. Croissant Sandwich "Sałatka Cezar z kurczakiem" jest gotowy!

Płatki owsiane "Apple pie",

Jeżeli każdy dzień tam superpoleznuyu płatki owsiane, będzie to przeszkadzało nikomu. Nie pomaga nawet dżem, miód i jagody. Chcę podzielić jego znalezienia, dzięki którym nudny owsiane być cudownie okazały się pyszne szarlotki. Zaintrygowany? Nie ma magii, cała materia w oryginalnym połączeniem owoców i przypraw - dokładnie tak jak w klasycznej szarlotki!

przepis owsiane "jabłecznik",

, co jest potrzebne,, (2 porcje) 1 duże zielone jabłko

1 łyżka. woda

1 łyżka. mleko

1 godz. L. cynamon

świeżo zmielone goździki i ziele angielskie

garść rodzynek

1 łyżka. owsianka

sól - do smaku

1 łyżka. l. miód

masło i 1 godzinę. l. Cukier - smażenie

Kilka z orzechów włoskich, jogurt, śmietana, mleko - pasza

Jak gotować owsiankę "Apple Pie":

1. Połowa jabłko pokroić w kostkę.

, 2. w rondlu, wymieszać woda, mleko, przyprawy, plasterkach jabłka, starannie przemyto rodzynki i owsiane. Umieść na wolnym ogniu.

Gotowanie w ciągu 4-5 minut, aż będzie gotowy, w razie potrzeby, mieszając. Na koniec dodać sól i miód. Przykryć i pozostawić na 2-3 minuty. Dodać trochę mleka, jeśli owsianka grubawy.

3. Reszta jabłko pokroić w cienkie plasterki. Smażyć na odrobiną masła na złoty kolor.