Zdrowe sałatki z ogórków

4 receptę sałatki detox, które pracują

Lato - najlepszy czas, aby oczyścić

Kolejność w organizmie i trzymać go całkowicie pozbawiona toksyczności. Jasne soczyste sałatki pomogą Ci pozbyć się toksyn, toksyn i stracić kilka dodatkowych kilogramów w rekordowym czasie!

Natali Lissy

czytaj więcej

Dzienne spożycie świeżego ogórka ma pozytywny wpływ na serce, nerki i wątrobę. Ten roślinny ułatwia rozładunek i oczyszczenie ciała. To może poradzić sobie z takim problemem jak obrzęk.

Sałata, która jest przygotowana przy użyciu ogórek ma przyjemny, słodki smak i ma orzeźwiający efekt. Praktycznie wszystkie te diety są zielone warzywa, które nie jest zaskakujące. Od to ​​nie tylko niemożliwe do odzyskania, ale także schudnąć z nim, to znacznie łatwiejsze i bardziej użyteczne dla organizmu.

sałatki prosty ogórka

Może najłatwiejsze do przygotowania sałatki ogórka oparciu i nie wymaga dodatkowych składników, z wyjątkiem przypraw i opatrunkiem, przygotowuje się w ciągu zaledwie kilku minut. Plasterków żywności cięcia 4 małe ogórek, wypełnić je z 0, 5 filiżanek 9% octu. Przykryć i pozostawić na pół godziny. Następnie dodać sól i pieprz do smaku i łyżkę oleju słonecznikowego. Ta sałatka jest idealnym miejscem na przekąskę, a także stać się łatwym Poza obfitym obiedzie.

sałatki Cucumber with radish i jaj

Oczywiście, naczynie jest wykonane z ogórków, nie tak interesującym. W związku z tym, warzywa powinny być dodawane do różnych dodatkowych składników co najmniej przydatne, na przykład, jaj i rzodkwi. Dla sałaty pocięte paski 3-4 dużą ogórka i kilka rzodkiewki. Ugotować dwa jajka, ostudzić i zetrzeć je na grubej tarce. Wymieszać wszystkie składniki, dodać 2-3 łyżki. śmietana i sól do smaku.

sałatki orzeźwiający ogórek

Surówka z ogórka nadaje się nie tylko jako dodatek do obiadu, ale może stać się pełnoprawnym niezależny danie w okresie letnich upałów, gdy chcesz zjeść coś lekkiego i orzeźwiający. W celu przygotowania odbioru 2 ogórka, 2 pomidory, papryka słodka 2, 1 cebula, koper wiązki 1 i kolendry i przyprawy. Wszystkie warzywa umyć, wysuszyć, pokroić w średniej wielkości kawałki. W salaterce Put przygotowane składniki, dodać posiekany koperek i kolendry, sól i pieprz do smaku. Sałatka z pora z oliwą z oliwek i dobrze wymieszać. W razie potrzeby można również dodać puszki zielonego groszku.

Najlepiej Detox sałatki

sałata z selera, marchewki, ogórki i jabłka także łatwe do przygotowania - nie trzeba robić nic do smażenia lub wrzenia. Wziąć każdy składnik w ilości 1 szt i selera - 150-200 g i przetrzeć wszystkie starty. Dodaj do smaku trochę soli i cukru i sezon z 1 łyżka. l. sok z cytryny. Sałatka jest idealna dla tych, którzy podążają za figurę.

Naszym wiodącym Lara Katsov podzielił się swoją wyłączną przepis Mizeria, to wideo!