Pyszne dania boczne dla ryb: proste przepisy - wideo recepty w domu

Najprostszym, ale nie szczególnie pomocny dekorować dla ryb jest ziemniak. Zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, te dwa produkty są słabo kompatybilne, jak białka i węglowodany razem znaczy, że nie jest to zalecane, ale na kombinacjach smakowych, ale wzajemnie się uzupełniają doskonale. I ziemniaki odpowiednie dla absolutnie każdego, kto w wykonywaniu różnego rodzaju kulinarnej ryb.

dekorować ziemniaczanej

Jeśli nie ma czasu na subtelności, można gotować delikatny sos lub po prostu gotować ziemniaki z dodatkiem aromatycznych przypraw. A jeśli chcesz bardziej interesujący przystawki, lepiej jest piec bulwy z oliwą, solą morską i rozmarynem. Aby to zrobić, musi być oczyszczone, pokrojone na 4 części i umieścić w opakowaniu do pieczenia. Następnie dodać sól, skropić oliwą i posypać niewielką ilością pachnącego rozmarynu. Tie pakietu zawartość dobrego drgań i piec w piekarniku przez 30-40 minut, w zależności od wielkości plastrów ziemniaczanych.

Zielona tłuczone ziemniaki i groch - idealny dodatek do ryby! Obejrzeć film!,

Naczynie Użyteczny boku kapusty chińskiej

Shutterstock

Jeśli chcesz zastosować do połowów bardziej zdrowe danie z boku można przygotować sałatkę z delikatnej chińskiej kapusty, paluszki krabowe i kukurydzy.

Aby to zrobić, kapusta zielonych liści powinna być drobno posiekane w poprzek, paluszki krabowe pokroić na duże kawałki i umieścić wszystko w misce. Dodaj Kukurydza w puszkach i posiekany ogórek. Wszystkie małe prisolit kwaśna śmietana, mieszając delikatnie i służą do pieczonych lub smażonych ryb.

dekorować ryżu

Shutterstock

Z puszki kukurydzy mogą być wykonane i innym danie - ryż. Ostatni aż gotowane musi dobrze gotować w osolonej wodzie, a następnie osuszony i płukane pod zimną bieżącą wodą. (. 1 łyżeczka na filiżankę ryżu), a następnie w garnku, w którym gotowane ryż powinien stopić trochę masła, dodać ryż i kukurydzy w puszkach - przystawka jest gotowy.

dekorować szparagi

Shutterstock

Dla pieczone lub gotowane na parze ryby, można również złożyć szparagi Tender - magazyn substancji odżywczych. Gotowane szparagi przygotowano w następujący sposób - pędy muszą być czyszczone w dół od środka, a następnie złożyć je w wiązkach 6-8 sztuk i przycinania dolnej 2 cm, tak, że wszystkie pędy były o tej samej długości. Kolejne pakiety mogą być związane z nici lub gałązka zieleni. Następnie zagotować wodę w garnku, podsolit, dodać cytrynę kilka baniek i umieścić w pozycji pionowej belki szparagów w górę. Od ostatniego gotować szybciej, nie powinny one być w wodzie - dość pary wpływ. Zielone szparagi gotowane przez 5 minut, biały - 10-15 minut. Gotowy szparagi należy przepłukać wodą z lodem, suchy na serwetce i podawać z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Ponadto, szparagów pieczone w piekarniku i razem z ryb. Aby to zrobić, pędy powinny być czyste, przycinanie i ułożyć na blasze do pieczenia lub naczynia żaroodpornego. Doprawić solą, posypać z sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Piec przez 15-20 minut w temperaturze 180 ° C