Zielona sałatka z tuńczykiem

Dedykowane dla wszystkich miłośników owoców morza. Zielona sałatka z tuńczyka jest bardzo pożywne i zdrowe danie. Gotować ryba sałatka ze świeżych ziół i oliwek jest bardzo prosta. Ryby w wielu przypadkach jest najlepszym rozwiązaniem, zdrowej żywności, która jest doskonale połączony z wielu produktów.

Zacznijmy od przygotowania żywności, bo to trzeba umyć niezbędne produkty, które będą potrzebne, aby przygotować sałatkę z konserw rybnych.

odżywczy zielona sałata z ryb i oliwek

Pokrój pomidory na kawałki, jak sałatka grecka

sałata nie jest zbyt duża i drobno cięty Chur

oliwki najlepsze pierścienie cięte

Otwarty słoik konserwy rybne, umieścić zawartość głębokiej miski i mash widelcem

Następnie dodać pokrojone pomidory i delikatnie

Dodanie sałata, puszki kukurydzy, oliwki i wlać oliwę

Konieczne jest, w celu dokładnego wymieszania zieloną sałatkowy konserw rybnych oraz podawane

Ta sałatka byłby przyzwoity posiłek, smak, który spodoba się wszystkim!

Informacja dla receptury:

- Składniki sałatki rybne mogą być zmieniane do gustu i uznania. sałata można zastąpić kapusta po pekińsku lub uzupełnić danie z ogórka i posypać grzankami.

- zamiast oleju z oliwek może być ładowany z zielonej sałatki słonecznika lub majonez, korzystnie domowej śmietana.

- Wykorzystanie konserw wykonane z dużych ryb, a co najważniejsze, gdzie kości mniej.

- Sałatka jest bardziej zdrowe, jeśli dodać gotowany ryż lub makaron, a zatem stosuje się jako danie główne.