Klasyczna zupa jarzynowa - jak ugotować zupę warzywną, krok po kroku przepis zdjęć

Pierwszy danie musi być obecne w diecie każdego człowieka. Jest to szczególnie prawdziwe w zimnych porach roku, gdy jest to niezbędne nie tylko do nasycenia ciała, ale również ciepło. Ukraiński zupa jarzynowa z dodatkiem warzyw, sok pomidorowy, wykonaj zadanie doskonały wynik. Przed Nowym Rokiem, każda kobieta chce stracić kilka kilogramów, więc zupa dieta jest bardzo ważna. Zanotuj na mojej receptury z krok po kroku zrobić zdjęcie.

Tak więc, musimy:

• - 5-6 kawałki ziemniaków;
• kapusty - 150 g;
• buraków - 1 jednostka;
• , marchew - 1 jednostka;
• czosnek - 1 goździkowy;
• cebula - 1 części;
• , sok pomidorowy - 1 filiżanka;
• Olej roślinny - 1 łyżka. łyżka;
• Mąka pszenna / s - 1 łyżka. łyżka;
• Przyprawy - 0, 5 łyżeczki ;.
• G - 1-2 łyżeczki ;.
• Kwas cytrynowy - zaciśnięcia;
• koper i pietruszki - do smaku.

Jak gotować pyszne zupy jarzynowej

Gotować nasz pierwszy posiłek dieta zaczyna się od przygotowania warzyw. Cebula, ząbek czosnku, ziemniaki, marchew, buraki trzeba oczyścić i umyć.

ziemniaczana tnie się na kawałki o dowolnych kształtach małej wielkości. Wysłać garnka z wodą (około półtora litra wody) na ogień. Po gotowaniu, dodać sól i wlać ziemniaków.

Cebula i czosnek drobno posiekać, jak pokazano na zdjęciu.

Ciepło PAN, wlać olej i rumiane cebuli i czosnku.

Buraki i marchew zetrzeć ze średnich otworów.

Wlać rozdrobnionych marchewek i buraki do cebuli i czosnku. Smażyć na małym ogniu.

Dodać mąkę pszenną / S i ulubione przyprawy. Dodam kolendra, pieprz czarny pieprz i liść laurowy.

Wlać soku pomidorowego. Zgasić pod zamkniętą pokrywą, przez około trzy minuty.

Kapusta drobno ścięcie.

Wlać do miski z kapusty ziemniaków. Dodaj czerwony tankowanie. Mieszać, smak i dodać sól, lub kwas cytrynowy, jeżeli nie wystarcza.

Ostatnią rzeczą, aby dodać koperek i pietruszkę. Odczekaj minutę i wyłączyć ogień.

zupa roślinne muszą wprowadzać oraz lekkiego ochłodzenia.

Posypać zupę warzywną diety w płytach kontynentalnych i podawać z pieczywem czosnkowym. Ta kombinacja jest idealna dla mężczyzn. Ale jeśli danie jest gotowane nie jest na stanowisku, że chleb powinien być dodawany tłuszcz i ukraiński. Ale kobiety, które następują figurę, może zrobić i tylko jeden witaminy warzywa zupy.

Pyszne, pachnące ukraiński dieta zupa z bogatym kolorze czerwonym, będzie to wspaniały posiłek na zimowe dni. Jest ciepły, usatysfakcjonowany, pobiera organizmowi cennych substancji. Gotować z miłością dla siebie i swojej rodziny!