Gulasz warzywny z mięsem i ziemniakami i kapustą - jak gotować gulasz warzywny z mięsem i warzywami, z krok po kroku przepis zdjęć

Wiosna śniadanie powinno być specjalne, nie chcesz jasne kolory i smaki. Ciało po zimie wymaga maksimum przydatnych substancji, a to danie pomoże wypełnić swoje zapasy. Dziś jestem zadowolony z ich natywnym niewiarygodnie pyszne danie - warzywnego gulaszu z mięsa. Podczas gotowania zrobić krok po kroku na zdjęciu ilustracjami receptury wizualnego, który teraz podzielić. Należy wziąć pod uwagę. ????

Tak więc, musimy:

- ziemniak - 3 bulwa;

- kapusta (biały) - 150 g;

- Marchew - 1 szt;

- mięso (wieprzowina) - 150 g;

- cebula - 1 części;

- sok pomidorowy - 1 szklanka;

, - soli morskiej - 1 łyżeczka;

- czosnek - 1 goździkowy;

- przyprawy (kolendra, kurkuma, papryka) - do smaku;

- koncentrat pomidorowy lub ketchup - do smaku;

- oliwa z oliwek - 2 łyżki. łyżki;

- zioła (pietruszka) - dla dekoracji.

Jak przygotować zupę warzywną mięsa na patelni

Ponieważ trzeba gotować mięsa siekanego na kawałki, o 2-3 cm. Wybór mięsa zależy od preferencji i dostępności. Miałem kawałek świeżego mięsa wieprzowego, która doskonale uzupełnia smak gulaszu warzywnego.

Udział mięsa z oliwą z miski olejowej. Fry, posypać kurkuma, kolendra i pieprz. Dodaj soli morskiej (można zastąpić go zwykle).

Bulwy ziemniaka obranych i cięcia. Wyślij je do mięsa. Fry.

Usunięcie resztę warzyw i CHOP. I przetarł marchew i czosnek na tarce i cebuli z nożem posiekać na małe kawałki. Przygotowane warzywa dostarczane na patelni. Dobrze wymieszać.

Teraz, niezbędne jest, aby cięcia cienkich pasków z kapusty. Wyślij na patelni z innymi składnikami. Dodaj sok pomidorowy. Wszystko wymieszać i dusić, zakryte.

Przy końcu hartowania gulaszu, dodać przecier pomidorowy i keczup. Lubię korzystać z ketchupu, który jest zawsze w mojej lodówce, w przeciwieństwie do pasty.

Gdy wszystko jest gotowe, należy pozostawić dusić pod przykryciem przez siedem do dziesięciu minut i. Otwarciu pokrywy, będziesz zachwycony smakiem potrawy.

Mieszaninę warzyw, mięsa, przypraw zmęczone smaku i masę przydatnych substancji.

służyć zupę warzywną mięsa i warzyw dodatkami keczup. Wszystko okazuje się bardzo jasne i wiosną.

gotować z miłością do siebie i pyszne i zdrowe dania jego rodziny. Smacznego! Z wiosny! ????