Pyszne sałatki z surowych buraków i warzyw - jak przygotować sałatkę z surowych warzyw, krok po kroku przepis zdjęć

W środku zimy, organizm ludzki zaczyna przesadzać z brakiem witamin. Chcielibyśmy coś prosto z puszki. Na przykład, soczysta sałatka z surowego buraka, jabłka i marchew. Biorąc pod uwagę fakt, że w zimie cena letnich warzyw, delikatnie mówiąc, „ugryźć”, a ich smak jest słaba. Dlatego też często gotować proste i pyszne sałatki z surowych warzyw i owoców, które są dostępne i dobrze jest zarezerwowana w okresie jesienno-zimowym - buraki, marchew i jabłka. Ze względu na fakt, że przygotowanie potrawy surowej żywności, oni zatrzymanego więcej witamin i błonnika w swej surowej postaci jest doskonały wpływ na układ trawienny. Spróbuj i ty mi gotować pyszne sałatki z surowych buraków, marchwi i jabłek na prostej receptury z krok po kroku zdjęć.

Potrzebujemy:

• słodki buraków bolshaya- 1 szt.;
• z marchwi 1 szt.;
• jabłkowy kwaśnego słodko-1 szt.;
• 1 łyżka cytrynowy juice-. l. (W przybliżeniu);
• , olej słonecznikowy (bez przechowywania) - 2-3 łyżki. L.;
• , sól, smak cukru.

Sposób przygotowania sałatki z surowych buraków, jabłka i marchew

Dania gotowe rozpocząć się z faktem, że wszystkie produkty są czyste, umyć i natrzeć na grubej tarce.

Składana miska sałatki i wymieszać.

sezonu solą do smaku. Cukier jest dodawany w tym przypadku buraków i jabłek trochę słodyczy. Następnie dodać trochę soku z cytryny. Jest możliwe, że będzie trzeba trochę mniej. Skupić się na smaku. Sałatka ubrany z oleju roślinnego. Daj go parzyć przez 15 minut, pozwól niech sok. Wszystkie nasze wspaniałe sałatki z surowych warzyw gotowy.

Sałatka z surowych buraków, marchwi i jabłek jest świetne na przekąskę światła, a także doskonale uzupełniają dania mięsne. Przygotowanie tej sałatki, a być może zajmie miejsce wśród ulubionych receptur.