4 kotlety receptę użyteczne dla pary

• Główne
• Artykuły
• Przydatne i delikatne kotleciki dla pary

Nie jest tajemnicą, że prawo jedzenie może poprawić stan zdrowia, aw niektórych przypadkach nawet pomaga organizmowi do zrobienia bez leków i ich skutków ubocznych. Oto kilka przydatnych recepty na kilka hamburgerów. Dzięki zdrowej diety, można szybko zmusić wraca do normy po długich wakacji, aby czuć się światło i energiczny i schudnąć.

Receptura pasztecików mięsnych,

Dietetyczne kotlety z indyka z borowikami w ciągu 10 minut

Corporate szybki przepis kotlety dietetyczne

Turcja od znanych kucharzy i Konstantin Ivlev Jurij Rozhkov.

czytaj więcej

Zamiast frytek, steków, a nawet więcej, aby spróbować paszteciki mięsne, kiełbasy gotowane na parze. Ten bogaty danie zaspokoi apetyt bez szkody dla zdrowia i figury.

Należy

400 g wieprzowiny i wołowiny;

1 ziemniaków;

1 cebuli;

2 jaja kurze;

30 ml 3, 2% mleka;

3 ząbki czosnku;

20 g kopru włoskiego;

1/3 łyżeczki pieprz i aromatyczny .;

sól do smaku.

Jak gotować pasztecików mięsnych:

1. Mycie wieprzowiny i mięsa wołowego, suche, cięte na paski i rozdrabnianie.
2. Czyste i posiekać warzywa: cebulę i czosnek - małe kostki, ziemniaki ruszt.

Dokładnie wymieszać je z mięsa, mleka, jajek, pory z dwoma rodzajami pieprz i sól.

3. Kształt hamburgerów z mięsa mielonego, umieszczonym na parowych kratowych i pary 30 minut.

<: 24> Przed podaniem posypać posiekaną koper.

<: 26> <: 27> paszteciki przepis drobiu

Wymień ptaków smakowitych smażone kotlety parowe. Udekorować je można doprowadzać świeże warzywa lub ugotowany ryż. I pyszny niskokaloryczny obiad jest gotowy.

Należy

500g filet z uda kurczaka lub piersi;

2 marchwi;

1 cebuli;

3 łyżki. łyżki owsiane;

50 ml mleka;

1/4 łyżeczki suszonego rozmarynu i pieprz biały .;

sól do smaku.

Jak gotować kotlety ptaków mięsa

1. skórki cebuli i marchew z górnej warstwy.
2. Przepłukać kurczaka pod bieżącą wodą i suszy na powietrzu.
3. Wycięto wszystkie części i mielenie w mieszalniku do uzyskania jednorodnej stanie puree.
4. Miesza się płatki owsiane, mleko, przyprawy i podsolite do smaku.
5. Rolka z otrzymanej wartości masy z moreli kulki priplyusnite lekko miejsce w parowniku przez 25 minut.

Ciasta przepis ryby

Nie smażyć rybę, to lepiej gotować z kotlety przetargowych dla pary. Dostać smaczne i zdrowe dania dla całej rodziny.

Należy

500g filet chude ryby (dorsz, Pollack, sandacz, Nawaga Europejska itd.);

40 g nieświeży białego chleba;

50 ml mleka;

białko 1 jaj;

1/3 łyżeczki oregano .;

sól do smaku.

Jak gotować kotlety ryb:

1. Związek filety ryb. Jeśli jest mrożone, rozmrozić całkowicie go najpierw na dolnej półce lodówki.
2. plastrów ciętych pachwinowymi obracać młynka 2-3 razy, aby zerwać pozostając cięcia kości.
3. , Zanurzyć chleba mleka i załaduj z ryb.
4. Zmieszać wszystkie z oregano i solą do smaku.
5. Beat jaj białej piany ochłodzono wprowadzić farsz.
6. nabierania łyżką to, aby placki i lekko pokonał tabeli, aby były one bardziej elastyczne.

kotlety receptura warzywna

kotlety parowe warzyw - to tylko magazyn substancji odżywczych, które nie zgubić się w tej metodzie wytwarzania, w przeciwieństwie do smażenia lub gaśnicze.

Należy

2 duże ziemniaków;

1 buraki;

1 marchwi;

150 g kalafiora;

1 cebuli;

1 mała zielona jabłkowy

6 łyżek. łyżki mąki;

HR 1/3 łyżki curry, pieprz czarny .;

sól do smaku.

Jak gotować warzywa chops:

4. Czyste wszystkie warzywa i ko i pocierać o małej tarce.
5. Wszystkie pieprz, sól, mąka dodawać i mieszać wołowiny.
6. ślepy nich kulek, umieszcza się w wytwornicy pary i pary wodnej przez 25-30 minut.