Wielkopostny zupa rybna z Morszczuk z ryżem - jak ugotować zupę rybną z Heck, krok po kroku przepis zdjęć

Dziś pokażę ci, jak łatwo ugotować zupę rybną dietę morszczuka. Ta zupa meatless zawiera bardzo mało kalorii, ale pożywne, aromatyczne i bardzo smaczne. Szczegółowa prezentacja krok po kroku receptury i zrobił zdjęcie, aby pomóc dostać się do procesu gotowania i zrozumieć wszystko.

Teraz, definiowanie produktów, których potrzebujemy. wziąć:

• głębokiego zamrożenia morszczuka - 1-2 tusz;
• - 1 cebula PC.;
• , marchew - 1 szt.;
• Woda - 2 l;
• Fig - 2 tabeli. łyżki
• Ziemniaki - 1 pc.
• czarny pieprz i papryka słodka;
• , liść laurowy;
• sól;
• kopru.

Sposób przygotowania zupy rybne Hake

Na smaczne zupy rybnej powinni wybrać wysokiej jakości tuszy lody morszczuka. Przed zakupem ryb, zawsze upewnij się, że plaster tusz ryb nie wyschły i ma piękny kolor bez żadnych kolorowych świateł. W nocy, rozmrozić rybę poprzez umieszczenie go na dolnej półce lodówki, pokryte film. Rano, usunąć morszczuka zeskrobać nożem w celu usunięcia pozostałości osad i płetwy cięcia prawidłowo przemyć wodą.

We wrzącej wodzie, Zanurzyć cały żarówki bezpośrednio z łuski. Oczywiście wcześniej, usunąć brudne płatki cebuli, cebula trochę wykończenia dno prania i cebula. Cebula w łusce da bulionu nie tylko smak, ale także piękny złoty kolor. Ziemniaki pokroić w kostkę i marchwi - julienne. Z tego gotowania ryb zupa przepis nie zawiera odrębnych warzywa smażenia w oleju. Zupa dieta uzyskuje.

W wrzącej brzeczce z cebuli umieścić uprane ryżu, ziemniaków, marchwi.

Hecka tnie się na kawałki około 1 cm i dodać do wrzenia zupy. bulion rybny z solą, pieprzem i rzut na wolnym ogniu. Na tym etapie przygotowań jest jak zupa rybna, zdjęcie przedstawia.

Po upływie 20 minut, w zupie Obsada laurowy i gaz odlotowy. Po 5 minutach należy wyjąć gotowane cebulę i liść laurowy i zupę rybną z Morszczuk niech wstać nawet na pół godziny pod pokrywa zamknięta.

Teraz można wlać do miski zupy, dodać koperek i cieszyć się smaczne i pachnące gorące danie.

Na wniosek chudej zupy rybnej można urozmaicić swoje ulubione przyprawy.

To, jak proste i smaczne można przygotować przydatne w diecie pierwszy posiłek konwencjonalnych produktów. A jeszcze lepiej - zorganizować dzień rybackiej raz w tygodniu. To jest nie tylko smaczne, ale również pomaga utrzymać figurę w kształcie.