Pierś z kurczaka z twarogiem

pierś z kurczaka - źródło białka i dietetyczne większość wszystkich istniejących rodzajów mięsa dostępne. Pierś z kurczaka zawiera minimum tłuszczu i cholesterolu niż jest zatem drugi tylko do owoców morza. Główną różnicą w kuchni - jest prostaty i prostota w ich przygotowaniu

W ogóle, pierś z kurczaka, podobnie jak reszta tuszy to wszechstronny produkt. Szczególnie szeroko stosowane w różnych dietach. To dzięki minimalnej zawartości tłuszczu i niskiej wartości opałowej, jest on często wykorzystywany w celach zdrowotnych

Pieczone piersi z kurczaka przepis ze zdjęciem

1. piersi powinny być umyte i oczyszczone z folii i zashpigovat posiekane czosnek. Posypać i natrzeć ze wszystkich stron solą i pieprzem.

2. Kształt i może przesuwać się wysokimi stronach w pieczenia wlać oleju i smarowane dna. Aby rozłożyć piersi i dodać drobno posiekaną cebulę

3. Napełnić krem ​​mięso tak, że tylko ciecz powlekaną łuku. Aby uzyskać najbardziej dietetyczny posiłek, zaleca się, aby używać mniej tłuszczu krem

4. krem ​​wycisnąć sok z małej cytryny. To sprawi, że smaczniejsze żywności i śmietana o mniejszej zawartości tłuszczu bez curl

5. Dla lepszego smaku w trzech częściach naczynia dodać pomidorowy puszki przy mieszaniu z pastą śmietany nie powinny

6 i jedna cecha, bezpośrednio w naczyniu z mięsa gotuje przystawka ziemniaczaną ptaka, bo to obierana przemyto ziemniaki pocięte na okrągłe plasterki i nie rozprzestrzenił grubości na krawędzi formy, jak pokazano na rysunku. Ziemniaki według uznania solą i posypać pieprzem

7. Transport w gorącym piecu. Włożyliśmy w centrum, na kratce. Odsłonić 200 stopni i piec przez 30 minut. Z biegiem czasu nasza zapiekanka z mięsa z przystawką ptaka wyjąć z naczynia szafy i żelaza i posypać tartym serem, jak najwięcej o więcej!

8. nowo wysłać piecyk do pieczenia i dalej przez 10-15 minut więcej, a następnie w przedziale ser musi topić pokrycie powierzchni warstwą złota służy jedynie

, 9. W tym przypadku, ser jest nie tylko wzmacniacz smaku, lecz nie otaczająca mięso daje spuszczania otrzymanego soku, co oznacza, że ​​garnek wyjście jest maksymalna soczyste.