Sałatki z tuńczykiem i pomidorami
sałatkowy tuńczyka, pomidory i banany
Składniki:
650 g puszki tuńczyka
3 pomidor
250 g ryżu
3 łyżki. łyżki soku z cytryny
5 Art. łyżki octu
Artykuł 9. łyżki oleju roślinnego
2 łyżki. posiekanej pietruszki
3 banany
trochę papryka
sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania sałatki tuńczyka z bananów i pomidorów
- Fig do płukania, umieszcza się w naczyniu z wodą, gotować przez 15 minut w niskiej temperaturze. Następnie włączyć go na talerz, by go schłodzić trochę.
- Otwieranie słoik tuńczyka opróżnić soku, ryby równo dzieli na kawałki. Pomidory ostrożnie wlać gorącą wodę, skórki, usunięcia nasion i tnie na małe kostki.
- Banany wypłukać usunięcie skórki, pokroić na plastry, miejsce na osobnej płycie, posypać ich sok z cytryny. Następnie dodać do nich ryż, ryby i plastry pomidorów.
- Przygotowanie sos. W małej misce wymieszać: papryka, pieprz, ocet i sól, a następnie wnieść w oleju roślinnym.
- Wszystkie zmieszać i sezon sos sałatkowy uzyskane. Wyjąć naczynie do lodówki na pół godziny.
- Przed podaniem do posypywania posiekanej pietruszki.
,
Niektóre z pierwotnego i lekki sałatkowy receptury z kuchni. Zobacz wideo!,
,
Klasyczne sałatki tuńczyk pomidor
Składniki:
250 g puszki tuńczyka
3 jajka
3 pomidor
2 cebule
kilka liści sałaty
Belka każdy pachnące zieleni
trochę oliwy z oliwek
sól i sok z cytryny do smaku
Sposób przygotowania sałatki tuńczyka i pomidorów
- Rozmieszczanie ryby w płycie, oraz ugniatać (konserw nalewania cieczy). Cebuli czysty drobno Czop, wlać do misy do konserw. Następnie posypać wszystko sokiem z cytryny.
- , pomidory i liście sałaty, przemyć, osuszyć trochę. Pomidory pokroić na małe plasterki. Jaja są czyszczone, pokroić w kostkę.
- delikatnie położyć na płaskiej liści naczynia, a następnie ułożyć ryby, pociętych pomidorów. Z góry wlać trochę oliwy z oliwek.
- Udekorować sałatka gotowa pokrojone jajka, posypać posiekane zioła.
,
sałata roślinne tuńczyka
Składniki:
240 g puszki tuńczyka
3 cebule
3 awokado
3 pomidor
kilka sztuk oliwek
trochę oliwy z oliwek i sok z cytryny
pęczek pachnącej zieleni
pieprz, sól do smaku
Jak gotować sałatka jarzynowa z tuńczykiem:
- Płukanie awokado tnie się na 2 części, usuwania kości. Wyjąć miąższ obierać nie boli.
- , a następnie mielenia płytę pulpy pokropisz soku z cytryny. Pomidory oparzenia gorącą wodą, zdjąć skórkę.
- pokroić w plasterki, wymieszać z awokado. Cebuli czysty drobno ścięcie. Włożyć rybę sokiem na osobnej płytce, delikatnie rozgnieść, dodać cebulę i wymieszać.
- Następnie, wszystkie składniki, dodać do pomidorów i awokado. Sezon sałatka z pieprzem, solą, posypać z sokiem z cytryny, doprawić oliwą, wszystkich wymieszać.
- Wypełnienie połówki awokado otrzymane z sałaty górę oliwek dekoracji i pociętych ziół.
Powiązane artykuły
Nowe artykuły