Sałatki z tuńczykiem i pomidorami

sałatkowy tuńczyka, pomidory i banany

Składniki:

650 g puszki tuńczyka

3 pomidor

250 g ryżu

3 łyżki. łyżki soku z cytryny

5 Art. łyżki octu

Artykuł 9. łyżki oleju roślinnego

2 łyżki. posiekanej pietruszki

3 banany

trochę papryka

sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania sałatki tuńczyka z bananów i pomidorów

    ,

  1. Fig do płukania, umieszcza się w naczyniu z wodą, gotować przez 15 minut w niskiej temperaturze. Następnie włączyć go na talerz, by go schłodzić trochę.
  2. Otwieranie słoik tuńczyka opróżnić soku, ryby równo dzieli na kawałki. Pomidory ostrożnie wlać gorącą wodę, skórki, usunięcia nasion i tnie na małe kostki.
  3. Banany wypłukać usunięcie skórki, pokroić na plastry, miejsce na osobnej płycie, posypać ich sok z cytryny. Następnie dodać do nich ryż, ryby i plastry pomidorów.
  4. Przygotowanie sos. W małej misce wymieszać: papryka, pieprz, ocet i sól, a następnie wnieść w oleju roślinnym.
  5. Wszystkie zmieszać i sezon sos sałatkowy uzyskane. Wyjąć naczynie do lodówki na pół godziny.
  6. Przed podaniem do posypywania posiekanej pietruszki.

Niektóre z pierwotnego i lekki sałatkowy receptury z kuchni. Zobacz wideo!,

,

Klasyczne sałatki tuńczyk pomidor

Składniki:

250 g puszki tuńczyka

3 jajka

3 pomidor

2 cebule

kilka liści sałaty

Belka każdy pachnące zieleni

trochę oliwy z oliwek

sól i sok z cytryny do smaku

Sposób przygotowania sałatki tuńczyka i pomidorów

  1. Rozmieszczanie ryby w płycie, oraz ugniatać (konserw nalewania cieczy). Cebuli czysty drobno Czop, wlać do misy do konserw. Następnie posypać wszystko sokiem z cytryny.
  2. , pomidory i liście sałaty, przemyć, osuszyć trochę. Pomidory pokroić na małe plasterki. Jaja są czyszczone, pokroić w kostkę.
  3. delikatnie położyć na płaskiej liści naczynia, a następnie ułożyć ryby, pociętych pomidorów. Z góry wlać trochę oliwy z oliwek.
  4. Udekorować sałatka gotowa pokrojone jajka, posypać posiekane zioła.

,

sałata roślinne tuńczyka

Składniki:

240 g puszki tuńczyka

3 cebule

3 awokado

3 pomidor

kilka sztuk oliwek

trochę oliwy z oliwek i sok z cytryny

pęczek pachnącej zieleni

pieprz, sól do smaku

​​Jak gotować sałatka jarzynowa z tuńczykiem:

  1. Płukanie awokado tnie się na 2 części, usuwania kości. Wyjąć miąższ obierać nie boli.
  2. , a następnie mielenia płytę pulpy pokropisz soku z cytryny. Pomidory oparzenia gorącą wodą, zdjąć skórkę.
  3. pokroić w plasterki, wymieszać z awokado. Cebuli czysty drobno ścięcie. Włożyć rybę sokiem na osobnej płytce, delikatnie rozgnieść, dodać cebulę i wymieszać.
  4. Następnie, wszystkie składniki, dodać do pomidorów i awokado. Sezon sałatka z pieprzem, solą, posypać z sokiem z cytryny, doprawić oliwą, wszystkich wymieszać.
  5. Wypełnienie połówki awokado otrzymane z sałaty górę oliwek dekoracji i pociętych ziół.