Danie z soczewicy na mięso - jak gotować soczewicę smaczne ozdabianie, krok po kroku przepis zdjęć

Użyteczne, proste i smaczne danie z zielonej soczewicy będzie doskonałym rozwiązaniem dla prawej lub diety. Danie jest satysfakcjonujące, nie zawierają duże ilości tłuszczu i doskonale łączy się zarówno z grzybów i ryb, sałatek warzywnych - jeśli ugotować danie z boku na stanowisku, az dań z mięsa lub kurczaka. Gotować soczewicę smaczne dekorować wykorzystać moje kroki przepis udekorowane zdjęciami.

składniki:

• Suszone czosnek - 1/2 łyżeczki;..
• soczewicy zielona - 200 g;
• cebula - 1/4 komórek;.
• skórka cytryny - 1/4 łyżeczki;..
• czarny pieprz - 1/4 łyżeczki;..
• curry - 1/2 łyżeczki;..
• Sok cytrynowy - 1/4 łyżeczki;..
• Olej - pieczenia;
• Sól - do smaku.

Jak gotowania soczewicy dodatkami i smaczne

Dekorować Przygotowanie rozpoczyna się z faktem, że trzeba dobrze opłukać soczewicę i pozostawić w wodzie na godzinę do pęcznienia. W międzyczasie musimy obrać i drobno posiekać cebulę, pokroić skórkę z cytryny.

maslitse ciepła w głębokiej patelni smażone nich skórki cytryny i cebula.

Gdy cebula stanie się piękny złoty kolor, nadszedł czas, aby wlać soczewicę i 400 mililitrów wody. Aby przygotować soczewicy przybrać gorącą wodą jest to wymagane. Pozostaje wlać sól do smaku, pieprz i przyprawy. Gotować na wolnym ogniu, aż miękkie soczewica konieczne, ponieważ wymagane dodawanie gorącej wody.

Gdy ziarna pęcznieją - dodaj sok z cytryny i czosnek. Wyłączyć ogień i przykryć naczynie. Pozostawić do zaparzenia na dziesięć minut i dalej. Wersja chude gotowe soczewica jako danie serwowane przy stole z ulubionym sosem. Mam ten jeden pikantny i pysznym sosem miodowo-musztardowym.

Jeśli już nie masz szybki dni, można złożyć dodatkami zielonej soczewicy i mięsa. Dobra firma będzie tworzyć złotym klopsiki z kurczaka.

Delikatny i bardzo obfite danie z soczewicy jest idealny do wszelkich mięsnych, rybnych lub grzybowych potraw, w połączeniu z wielu sałatek warzywnych i sosów. Przygotowanie posiłków zajmuje tylko 40 minut, a wynik - pyszne, pożywne i bardzo ostre!