Sałatka z jajecznicą i kiełbasą i kwaśną śmietaną - Jak przygotować sałatkę z omlet, krok po kroku przepis zdjęć

Pyszne sałatki z omlet i świeże warzywa doprawione śmietaną - idealne śniadanie dla ludzi, którzy dbają o swoje zdrowie. Po tym wszystkim, danie gotowane w ten prosty przepis, jak się okazuje fantastyczny smaczne, delikatne i pożywne. Ponadto, zajmuje minimum czasu przygotowania, co jest bardzo ważne w obecnej szaleńczym tempem życia. Kroki mające na foto-recepta pomoże Ci szybko ugotować użyteczny i prosty posiłek w domu.

Niezbędne składniki:

• Jaja kurze - 2 jednostki;.
• majonez (lub mleko) - 100 ° C;
• zapachu olej słonecznikowy - 1 łyżka. L.;
• Kiełbasa doktorska - 200 g;
• papryka - 1 szt.;
• duże pomidory - 1 ps;.
• Ogórek - 1 pc,.
• niesłodzone jogurt lub kwaśna śmietana - 200 g;
• Zielony, czarny pieprz, przyprawy wyboru.

Sposób przygotowania sałatkę omlet, kiełbasy, ogórka, pomidorów i papryki

Przede wszystkim, począwszy ugotować danie, trzeba usmażyć omlet. Aby to zrobić, należy podłączyć głębokie miski jajka, majonez, pieprz i przyprawy. Nawiasem mówiąc, można zastąpić majonez z mleka, ale w tym przypadku nie zapomnij dodać mieszaninę soli na omlet. Że było więcej powietrza, które można dodać do mieszaniny jaj szczyptę proszku do pieczenia.

dokładnie ubij jaja z trzepaczką majonezu lub mikserem.

Wylać masę jaj w gorącej patelni. Wcześniej lekko nasmarować olejem roślinnym. Gotować omlet trwa około 5 minut do minimum i ciepła, z zamkniętym wieczkiem. Danie nie przewrócić. Gdy potrawa jest rumiane, wyjmij go delikatnie za pomocą łopatki z patelni.

Mimo omlet chłodzi się, tnie się na czystych kostki kiełbas doktorska.

Czyste i kruszonką ogórka i pomidora.

,

Pieprz umyć, usunąć rdzeń. Oczyszczony pieprz pocięte na paski. Ostry nóż posiekać warzywa.

Schłodzoną kruszonką kostki omlet i wymieszać z innymi składnikami.

Tuck sałatkowy można niesłodzone jogurt lub kwaśna śmietana. Gotową koper udekorować danie lub inne świeże zioła.

Jest to najlepiej wypełnić sałatkę przed podaniem. W przeciwnym razie, należy być przygotowanym na to, że warzywa rozruchu sok. Naczynie przygotowane w ten prosty receptury pasuje gotowanego lub pieczonego lub smażonego ziemniaka i pieczone mięso.