Lato świeże: 5 prostych receptur obiad - wideo recepty w domu

sałatki melon Parma szynka,

To klasyczne wersja sałaty. Soczysty melon, szynka parmeńska jest niesamowite i słodkie i kwaśne pomarańcze rade, a entuzjastyczne domownicy są bardzo wymagający dodatków.

przepis sałatki melon Parma szynka

Należy, 200 g melona

50 g szynki Parma

15 ml oleju z oliwek

15 ml sosu sojowego

5 ml soku z cytryny

2 pomarańcze

Sposób przygotowania:

1. Wytnij melona na pół, usunąć pestki i skórki. Pokroić na duże kawałki.

2. Oczyść pomarańczowy i pokroić w cienkie plasterki, starając się usunąć z filmu.

Sok

3. Wymieszać sos sojowy, oliwa z oliwek i cytryna.

4. W misce umieścić wokół melon - pomarańczowe plastry, włożyć szynką parmeńską. sos mżawka.

łososia stek,

Korzystne soczyste i naczynie. Pikantne nuty marynowany imbir, musztarda i sos sojowy przekształcić zwykłe ryby nie do poznania.

przepis łososia stek

Należy 1 łososia stek

1 ząbek czosnku

oliwa z oliwek

1 godz. L. musztarda

2 godz. L. sos sojowy

20 g marynowanych imbiru

sól, świeżo zmielony pieprz - do smaku

Pomidorki, świeży tymianek - do dekoracji

Sposób przygotowania:

1. Umieść stek w misce, posypać drobno posiekanym czosnkiem, skropić oliwą z oliwek, sól, pieprz i jak pocierać mieszaniny do ryb. Marynacie przez kilka minut. 2. Fry stek na patelni grill.

3. Do sosu, wymieszać musztardę, sos sojowy, marynowanego imbiru i dodać oliwę. Dokładnie wymieszać.

4. Gotowe łosoś wychodzą na talerzu i udekorować pomidorkami i tymiankiem, polać sosem.

malinowy koktajl z bazylii,

malina, bazylia i woda gazowana są połączone, a okazuje pikantne orzeźwiający napój. Aby przygotować ten wspaniały napój można spędzić nie więcej niż 3 minuty.

przepis malinowy koktajlu bazylia,

Należy 250g świeżych malin

Wiązka 2 bazylia

250 ml wody gazowanej

25 g cukru trzcinowego

lód

Sposób przygotowania:

1. W misce mieszalnika umieścić maliny, cukier i połowę wody sodowej. Pokonać.

2. Dodać bazylię z łodyg pozostałych sodę i ponownie wstrząsnąć blender.

3. W szklance wlać kruszony lód, wlać koktajl i udekorować liśćmi bazylii.

Roślinne koktajl,

Przepis na tych, którzy nie jedzą po szóstej, ale tak naprawdę chce. Superpolezny i smaczny koktajl jest całkowicie nieszkodliwy dla figury!

Koktajle receptura warzywna,

Należy 2 ogórki

pół wapna

5 g mięty

100 g selera

50 ml soku imbirowego

150 ml wody mineralnej

Sposób przygotowania:

1. Ogórek obrać i pokroić w kostkę.

2. Seler pocięte na małe paski.

3. Składane ogórek i seler w mieszarce zalać wodą mineralną i bata. 4. Dodać sok z limonki, lód i imbir sok i wymieszać.

5. Wlać do szklanki i natychmiast podawaj.

Banany jamajski,

Tradycyjne jamajskie danie. Wspaniałe desery, które nie potrzebuje piec gotować i spędzać bezcenny wieczór.

przepis BANAN jamajski,

Należy 1 banan

60 ml soku pomarańczowego

40 g rodzynek

40 g migdałów

50 g kokosowego

Sos 2 łyżki. l. masło

2 łyżki. l. cukier

150 ml soku pomarańczowego

1 łyżka. l. skrobi kukurydzianej

0, 5 godz. L. gałka muszkatołowa

1 godz. L. cynamon

Sposób przygotowania:

1. Aby umieścić sos masło w rondlu, zalać cukier, wlać 150 ml soku pomarańczowego, umieścić na ogniu i doprowadzić do wrzenia. Dodaj skrobia kukurydziana, gałkę muszkatołową i cynamonem. Energicznie mieszając, aż do wrzenia mieszaniny zgęstnieje.

2 obrane i pokrojone na małe kółka położyć banana na patelni, wlać pozostały sok pomarańczowy i gotować przez kilka minut.

3. Umieścić sos na talerzu, położyć banana, dodać sok pomarańczowy, w którym gotowane banany.

4. Udekorować posiekanymi migdałami, rodzynkami i kokosa.