Zasady przygotowania zamrożonych zielona fasola - VIDEO recepty w domu

• Główne
• Artykuły
• Rozporządzenie gotowania mrożone fasolka szparagowa

Fasola idealny dla zdrowej diety. 100 g produktu zawiera tylko 23 kalorii. Nie ma miligram tłuszczu, ale jest dużo białka i witaminy treści, które będą kontynuowane nawet w zamrożonego produktu. Aby takie ziarna nie tracą estetyczny i smak, konieczne jest, aby właściwie przygotować.

Sałatka „muszle” z wędzonym łososiem i zieloną fasolką

Prosta sałatka: tylko trzy główne składniki

- i doskonały wynik.

czytaj więcej

Na opakowaniu handlowym, który zawiera mrożone strąki, jest napisane, że konieczne jest, aby gotować przez 10-15 minut. Przez chwilę we wrzącej wodzie z jego kolor jasnozielony staną się bagno, a 15-minute strąki strawienia. Bo gotowane potrawy z fasoli gotować na nieco inną technologię. Aby cieszyć się piękną i użyteczną posiłek, spróbuj naszej receptury.

Gotowane fasoli

Składniki:

50 g masła

mały pęczek pietruszki

0, 5 kg zamrożonych ziaren

pieprz, sól do smaku

Jak gotować gotowane ziarna:

1. Wypełnienie garnku 2, 5 litrów wody, umieścić w naczyniu przeciwpożarowej. Gdy ciecz jest dobrze rozgrzany, usunąć fasolę z zamrażarki, należy otworzyć paczkę.
2. Umieścić strąków w cedzidło przemyć je ciepłym sekund wody 30. Przyczynia się to do ogrzania produktu, stopienie sople zbędny, co zmniejsza czas trwania.
3. Gdy woda w puli będzie również gotować, nie odebrać ogień. Jeśli jest mała, sprawiają, że najbardziej i umieścić strąków. Przez pewien czas nie więcej wody do wrzenia, jak tylko dojdzie do wrzenia ponownie, zmniejszyć ogień, posypać solą, pomoże to zachować więcej witamin podczas gotowania.
4. jest ułatwione i pokryte pokrywkę. Ale nie zamykaj go zbyt blisko, aby być w stanie przejść parę. Na małym ogniu gotować fasolę przez 5-7 minuty.
5. usunąć kapsułę, jeśli jesteś zadowolony ze smakiem, to danie jest gotowe w ciągu pięciu minut. Jeśli jest jeszcze mokra, gotować fasolę kilka minut.
6. Następnie odchylić w cedzidło lekko płukanie pod bieżącą wodą zimną. Do poprawy smaku strąków lekko podsmażyć na patelni, dodać masło.
7. trwa 2-4 minut. W procesie pieczenia, dodać trochę pieprzu, jeśli jest to wymagane przez Twojego gustu. Przydatnym danie jest gotowe.

w ziarnie patelni

Nie można gotować fasolę i gotować na patelni na raz.

Składniki:

0, 5 mrożone fasolka szparagowa 3 łyżki. łyżki sosu sojowego

zmielony czarny pieprz

sól do smaku

opcjonalne - 5 liści bazylii

0, 5 godz. Łyżki sucho papryka

2 łyżki. łyżki oliwa

Jak gotowanie ziaren na patelni

1. Wlać do miski z oliwek, ogrzewać go do ognia, umieścić fasoli. Uczynić wielki pożar, tym razem ze strąków zaczyna odparowywać wilgoć.
2. Od czasu do czasu mieszając naczynie łyżkę. Gdy woda jest prawie nie ma wyboru, ale aby ogień do minimum. Po około 10 minutach od rozpoczęcia gotowania lekko rumiane fasola następnie wlać go w sosie sojowym, smażyć na średnim ogniu przez 1-2 minuty.
3. Gdy sos sojowy odparowano wyłączenie palnika. Posypać strąków pieprz, papryka, zamknij szalce z pokrywą pozostawić 5 minut.
4. Podawać garnirunek liści bazylii. Jeśli chcesz gotować obfite danie, wlać ziaren dwa jajka. Aby to zrobić, należy lekko przebijania widełek, jeśli jest to pożądane, dodać małą mleka, wlać masę do miski natychmiast po dodaniu papryki.
5. trzymać na ogniu aż do zrobienia.