Przepisy na sałatki z awokado i pomidorami - receptury wideo w domu

sałatki z pomidorów i awokado

Jeśli zdecydowaliśmy się zdywersyfikować codzienne menu i nasycić organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i tłuszczów, a następnie przygotować prostą sałatkę z awokado i pomidorów.

Składniki:

1 awokado, pomidor, cebula

sok z cytryny, oliwa z oliwek, przyprawy

Sposób przygotowania sałatki z pomidorami i awokado:

,

1. Po pierwsze, zebrać wszystkie składniki: Peel awokado, należy go usunąć z kości, cięto na małe sześciany, pomidory i cebula również ścięcie.
2. Umieścić wszystko w salaterce. Skropić sokiem z cytryny do smaku, dodać oliwę z oliwek i doprawić przyprawami: sól, pieprz, ostre zielenie.
3. Mieszać i podawać bezpośrednio na stole.

Mexican przekąski awokado , w którym staje się na całym świecie uderzenie - przygotowanie " guacamole”. Obejrzeć film! ..

,

sałatki z awokado, pomidorów i krewetek

Kolejny przepis Sałatka z tych dwóch składników obejmuje dodanie owoców morza - czyli krewetki. Przygotowanie zbyt łatwe, ale nie jako wypełnienie olej jest używany, a majonez, sałata tak otrzymany sytości. Składniki:

2 awokado

200 g ugotowanego krewetek

150 g pomidorów wiśni

50 ml majonez

1 cebula

sos tabasco

Sposób przygotowania sałata z awokado i krewetek

1. Obierz awokado, usunąć nasiona z owoców, miąższ pokroić w kostkę. Oczyścić żarówki i także posiekać.
2. Mycie wiśniowy ścięcie cienkich plasterków. Wymieszać przygotowane składniki w salaterce wraz z gotowane obrane krewetki, doprawić majonezem i sosem Tabasco.
3. podawać bezpośrednio.

,

Surówka z awokado

Przez ich awokado kalorii więcej jak światło niż owoce, kawałek mięsa. Dlatego sałatkę z tym składnikiem okazuje się nie tylko smaczne, ale również satysfakcjonujące. Nawet sałatka z awokado, pomidorów i ogórków powinno doprowadzić do tabeli jako pełny posiłek.

Składniki:

2 pomidory

1 awokado, ogórek, cebula czerwona

sałata

​​sosu

pęczek pietruszki

5 ząbków czosnku

1 cytryny

2 łyżki. łyżki oliwa

czarny pieprz, sól morska

Sposób przygotowania sałatkowy awokado:

1. Przemyć sałata, wysuszyć na ręcznikach papierowych strony rozdarcia na małe kawałki.
2. Czop przemyty plastry ogórka, pomidory, cięte na cienkie plasterki. Pokrój awokado na pół, usunąć pestki i pokroić miąższ.
3. Czyste łuskę z cebuli, cięte półkola, wlać wrzącą wodę. Po tym, wszystkie posiekane warzywa wymieszać w salaterce z awokado.
4. , sałata, jest prawie gotowy pozostawia do gotowania tankowanie: mycia pietruszki wiązki CHOP wlać wrzącej wodzie i pozostawia na 3 minuty.
5. , a następnie osuszyć cieczy mieszają pietruszki z oliwek, sok z cytryny i rozdrobnionej czosnku.
6. sezonu soli i pieprzu, CHOP w blenderze. konsystencja sosu będzie przypominać płynny puree.
7. Gotowe sałata z awokado wlać sosu, mieszać i podawać bezpośrednio.