Sałatka z zielonej fasoli

Oferujemy szeroki wybór receptur sałatka z strąków fasoli szparagowej, które są otrzymywane są bardzo pożywne i przygotowany tak szybko, jak to możliwe. Te potrawy będą w sam raz dla ludzi, którzy są szczególnie zaniepokojeni dopasowanie zdrowia i prowadzący. Poprzez zmianę elementów i tworzenia dodatków, każdy będzie mógł gotować fasoli sałatka do swoich potrzeb ...

sałatki fasolka szparagowa boczek i orzechów laskowych w śmietany

, Trzeba 450 zielonych ziaren, 2 plastry bekonu, migdałowy garści orzechów lub inne, 4 łyżki. śmietana, sól, pieprz

1. Pierwszym krokiem jest, aby umyć fasolę, cięte końce i gotować ciężko bez prowadzące do pełnej gotowości. Odcedzić i przechowywać w lodówce.

2. Pokroić boczek w umiarkowanie długich i cienkich plasterków. Smażyć bez użycia oleju lekkiego chrupiącej skórki, nie więcej niż 2 minuty na małym ogniu.

3. patelni lub w piecu orzeszków smażyć działowych nie jest bardzo silnie. Nie przesadzaj, orzechy nie palą.

4. W dużej misce zebrać wszystkie składniki do smaku, dodać sól, pieprz, doprawić odrobiną kwaśnej śmietany i wymieszać.

fasoli sałatki, ser, orzechy włoskie i miętowy

, Skład: 200 g fasoli szparagowej, 150 g sera FETA lub sera kozy, 1/2 filiżanki orzechy włoskie, liście mięty, ocet, oliwa z oliwek, sól i pieprz

1. Zagotować ziarna zgodnie z instrukcjami podanymi poniżej 3 - 4 minut, następnie przesączyć i przemyć zimną wodą. Więc oni dostać więcej chrupiące.

2. Umyj liści mięty i pokroić w sposób arbitralny. Przerwa ser jest duży i nie za mały, i orzechy włoskie.

3. Zbierz wszystko w salaterce, dodać masło, trochę rozwiedzionej ocet, sól i pieprz czarny mielony. Wymieszać i natychmiast podawaj.

Jeśli chcesz przygotować wcześniej, przygotować wszystkie składniki i połączyć się w ostatniej chwili. Mięta i nie powinny być cięte zbyt wcześnie w procesie może znacząco zmieni kolor na czarny, to lepiej to zrobić tuż przed podaniem.

pomidorowy z zielonych ziaren i cebuli

sałatki gotuje się bardzo szybko i łatwo. Ta forma może być podawany jako dodatek do wszelkich dań

Skład: 300 g ziaren, 8 cz. pomidory wiśni, 1/2 części cebuli, liści bazylii, oliwa z oliwek i sok z cytryny Na początku, gotować fasolę w lekko osolonej wodzie nie więcej niż 5 minut i natychmiast schłodzić w zimnej wodzie.

Umieścić w misce umieścić pomidorki przecięte na pół, dodać posiekaną czerwoną cebulą półpierścieni.

Jak sos, wlać niewielką ilość wszystkich wyciśniętego soku z cytryny i 1-2 h. Łyżka oliwy.

Jak gotować fasolkę do dekoracji i sałatek

Najlepszym sposobem jest ich wrzenia, w naczyniu, wlać wody, dodać sól, i doprowadzić do wrzenia. Umieścić fasolę wstępnie przemyty, tak aby był całkowicie w wodzie. Aby zapobiec gotowanie gotowanie nie więcej niż 5-6 minut. Następnie krotnie durszlak, suchym, za pomocą kuchennych serwetki.

W ten sposób ziarna mogą być przechowywane w workach z tworzywa sztucznego i zamrożono przez długi czas i można następnie rozmrażać i stosowano w razie potrzeby.